mm們終於盼走了油膩膩的夏天，迎來涼爽秋日。原以為肌膚出油少了，痘痘問題也就不再是問題，可事實證明基本不是那麼回事兒。秋天的痘痘來勢洶洶，仿佛一點都沒有因為天氣的變化而減退。如何趕走惱人痘痘，清新度秋天？
1、不论你是否化妝，天天都要用含有卸妝成分並且祛油才能強的中性洗面乳清潔皮膚，一天起码兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每周至少应用一次去角偾鍧嵜婺砬鍧嵜住Ｇ杏浺惶煜茨槻怀^3次。
2、對於皮脂腺分泌較茂盛的油性皮膚，要避免推拿，免得刺激油脂分泌。
3、油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性容易造成頭發與面部相接處長出痘痘。
4、最好不要留劉海，或是將頭發散在臉上，這樣都會轻易對皮膚造成刺激生出痘痘。
5、外出或運動過後，一定要徹底清潔皮膚，坚持聯部皮膚清潔、幹爽。
6、要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產生反后果。
7、盡量不要用手去优瞿樕系那啻憾唬驗檫@樣容易刺激面部，造成毛囊發炎。
8、要留神防曬，秋日的紫外線仍然強烈，它破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，岂但容易使青春痘惡化，同時還容易給皮膚造成傷害。因而出門前即便不擦保養品，也一定要擦防曬霜。
9、飲食應盡量油腻，勿食辛辣口味的食物，不要酗酒、抽煙,返利網，不要任意吃補品。因為良多中藥，如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸等也容易誘發青春痘。
10、養成良好的生涯習慣，多運動，保證作息時間畸形，多喝優倌汤业热槠穪砀纳颇c道功效。
11、睡眠必定要充分，放松心境，防止肝火回升造成荷爾蒙的失調。
12、多喝水、多吃蔬菜、生果對美容祛痘也很有好處。
13、飲食中盡量少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，构成更嚴重的痘痘。
14、容易在嘴邊長痘痘的人要留心牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發痘痘，應盡量選擇不含氟的牙膏，同時刷完牙後一定要將嘴邊殘留的牙膏沫荡涤幹淨。
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